Είμαι Συμβουλευτική Ψυχολόγος (MSc) με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος Ψυχολόγου.
Η Συμβουλευτική επιτρέπει σε έναν άνθρωπο να είναι σε αρμονία και σε επαφή με τον εαυτό του, βοηθώντας τον να βρει την πραγματική του ταυτότητα, την πηγή της χαράς, ώστε να αντλήσει ικανοποίηση.
Άλλα οφέλη, μεταξύ πολλών, για τον/την συμβουλευόμενο/η είναι να βρίσκει αποτελεσματικούς τρόπους να διαχειρίζεται τα προβλήματα που τον κατακλύζουν, να αναπτύσσει σχέσεις που έχουν νόημα για τη ζωή του, να κατανοεί καλύτερα τις σκέψεις και τα συναισθήματα τόσο του ίδιου του εαυτού του όσο και των άλλων, να βρεθεί σε μία εσωτερική κατάσταση ηρεμίας και ολοκλήρωσης.
Μία συνήθης παρεξήγηση σχετικά με τη Συμβουλευτική είναι ότι ο σύμβουλος θα παρέχει συμβουλές στον συμβουλευόμενο σχετικά με το πρόβλημά του, δηλαδή, ότι ο σύμβουλος θα λάβει συγκεκριμένες αποφάσεις για λογαριασμό του συμβουλευόμενου, ή/και ότι θα δώσει λύσεις και κατευθύνσεις.
Ωστόσο, η έννοια που αντικατοπτρίζει την πραγματική φύση της συμβουλευτικής διαδικασίας είναι διαφορετική. Στόχος είναι ο σύμβουλος να βοηθήσει τον συμβουλευόμενο ώστε να δει καθαρότερα τι θέλει ο ίδιος να πράξει, δημιουργώντας τις κατάλληλες ψυχολογικές συνθήκες για μια τέτοια διαδικασία προσωπικής διερεύνησης, αποσαφήνισης και αυτογνωσίας.
Επίσης, έχω εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή – Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία.
Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (ΓΣΘ) είναι μια μέθοδος ψυχοθεραπείας που αναπτύχθηκε από τον ψυχίατρο Aaron T. Beck την δεκαετία του ’60. Η γνωσιακή – συμπεριφοριστική θεραπεία έχει από καιρό καταξιωθεί ως το είδος ψυχοθεραπείας µε τις ευρύτερες µορφές εφαρµογών. Στη συγκεκριμένη μορφή θεραπείας είναι πολύ σημαντικό θεραπευτής και θεραπευόμενος να δομήσουν μαζί μια ισότιμη, συνεργατική σχέση, να συμπορευτούν σε αυτό το “ταξίδι”, εστιάζοντας στο εδώ και τώρα.
Ταυτόχρονα, δίνεται έμφαση και στο παρελθόν και στις προηγούμενες εμπειρίες από τις οποίες μπορεί να πηγάζουν συναισθηματικές δυσκολίες.
Ο κύριος στόχος της θεραπείας είναι η κατανόηση του εαυτού, η ανακούφιση του θεραπευόμενου, αλλά και η εκμάθηση δεξιοτήτων, ώστε να γίνει ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού του.
Ακόμη, έχω παρακολουθήσει το Ετήσιο Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα «Παιδοψυχολογία» του Πανεπιστημίου Αιγαίου, όπου εστίαζε σε τομείς όπως η νοημοσύνη, η αυτοεκτίμηση των παιδιών και των εφήβων, αλλά και θέματα όπως η ενδοοικογενειακή επικοινωνία, οι μαθησιακές δυσκολίες, οι διαταραχές αγωγής και άλλα.
Από το 2019 δραστηριοποιούμαι στο χώρο της ψυχικής υγείας.
Έχω συνεργαστεί με το Κοινοτικό Κέντρο Ψυχικής Υγείας Παιδιού και Εφήβου στη Λυκόβρυση και εργαζόμουν κλινικά με παιδιά και εφήβους. Πραγματοποιούσα επίσης συνεδρίες συμβουλευτικής γονέων.
Τέλος, έχω εργαστεί σε εθελοντικά πλαίσια με ευάλωτες κοινωνικά ομάδες.
Στόχος μου είναι, μέσω της συνεργασίας μας, να αγκαλιάσετε τον εαυτό σας, να ανακαλύψετε τη δύναμη σας και να πετύχετε την εξέλιξη που επιθυμείτε.