Η διαδικτυακή θεραπεία είναι η παροχή ψυχοθεραπευτικής συνεδρίας μέσω του διαδικτύου, συνήθως μέσω ζωντανής βιντεοσυνομιλίας, εφαρμογής ανταλλαγής μηνυμάτων ή μέσω τηλεφώνου. Η ηλεκτρονική θεραπεία επιτρέπει στον θεραπευόμενο/η να συνδεθεί και να πραγματοποιήσει τη συνεδρία του από την ασφάλεια και την άνεση του σπιτιού του, είτε από το χώρο της εργασίας του.

Οι διαδικτυακές συνεδρίες είναι μια μέθοδος θεραπείας που έχει αναπτυχθεί τα τελευταία χρόνια και τα τρέχοντα στοιχεία υποδηλώνουν ότι μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικές με την φυσική επίσκεψη στον ψυχοθεραπευτή.

Αρχικά, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αισθάνονται άβολα σχετικά με τη λήψη θεραπείας για θέματα ψυχικής υγείας. Ίσως, είναι πιο εύκολο να λάβουν θεραπεία στο Διαδίκτυο παρά να επισκεφθούν έναν θεραπευτή αυτοπροσώπως.

Το να συναντά κανείς έναν διαδικτυακό θεραπευτή από την άνεση και την ασφάλεια του σπιτιού του μπορεί συχνά να τον βοηθήσει να ανοιχτεί, να νιώσει άνετα να εκφράσει τα συναισθήματα και τις αδυναμίες του και να αντιμετωπίσει καλύτερα τα δύσκολα συναισθήματα που μπορεί να προκύψουν κατά τη διάρκεια μιας θεραπευτικής συνεδρίας.

Σε περίπτωση επίσης που υπάρχουν ζητήματα που μπορεί να δυσκολεύουν το άτομο να φύγει από το σπίτι, η διαδικτυακή θεραπεία μπορεί να είναι η ιδανική λύση. Οι κανόνες της ψυχοθεραπείας και το θεραπευτικό απόρρητο, ισχύουν και για την εξ αποστάσεως συμβουλευτική. Οτιδήποτε απασχολεί τον θεραπευόμενο/η σχετικά με τη θεραπευτική διαδικασία είναι καλό να το μοιράζεται με τον θεραπευτή του.